好轻app是一款集数据记录、专家分析、专业运动课程、打卡、教程推荐等功能于一体的健身应用。无论是想要监测身体数据的变化，还是获取专业的运动建议，亦或是寻找灵感来保持锻炼的动力，好轻app都能满足你的需求。此外，其社区功能还能让你与其他健身爱好者交流分享，让健身之旅不再孤单。
好轻是为所有想要减肥、健身或跑步的小伙伴提供的一款专业免费软件，包含运动健身课程、饮食打卡、食谱推荐、体重记录、体围记录、经期记录，以及跑步轨迹和数据管理。
[食谱推荐]
不仅健康，还好吃，快来尝试一下吧！
[全新首页]
以健康生活为中心，享受贴心的小麦提示。
[清晰目标]
有了明确目标，每天都能充满动力。
1、个性化体重管理计划
设置目标体重，系统立即生成个性化的管理计划，助你高效实现减重、增重或保持体重。
2、精选减肥健身食谱
七分饮食，三分运动，跟着营养师健康减肥。
3、专属好轻健身房
连接你的智能运动装备，如云麦和每物，一键管理体脂秤、筋膜枪、智能跳绳，打造专属的“好轻健身房”。
4、专业运动课程
提供500多种专业课程，包括HIIT、减脂操、瑜伽等，免费视频教学，轻松跟练。
5、海量食物库
超过30万种食物库，轻松查询热量和营养成分。
6、习惯打卡
记录饮食、饮水、作息，细致记录健康生活点滴。
一台体脂秤可供16人使用，可绑定多个主账号，也可在一个主账号下创建多个成员。总用户数包括一起使用的成员。
添加家人的步骤：
1、点击首页左上角头像，进入“账号管理”页面。
2、点击添加按钮，或进入“成员管理”，点击“添加成员”。
3、填写成员信息（性别和出生年月填写后无法更改），完成后点击“保存”。
如何使用好轻app？
脱掉鞋子后站上体脂秤，等待结果出来。
查看数据，评估体脂秤的合格性。
体脂秤会根据数据给出评分，并显示八项检测数据，包括质量指数、脂肪率、水分等。
右侧有个问号，点击可查看详细数据，包括称重次数、时间和重量，记录脂肪增减过程。
还显示肌肉和骨量。
主页底部显示基础代谢和身体年龄。
基础代谢是指极端安静状态下的能量代谢率，高基础代谢意味着消耗更多热量，更容易胖。
即使我即将20岁，但软件显示我18岁，说明我的身体状况年轻健康。
体脂秤不仅我能用，全家人、朋友都可以使用。
界面提供家庭管理、新增成员和游客模式。添加家庭成员，填写相关数据即可。
游客模式与新增成员模式相似，也可输入数据。
好轻app以全面的功能和用户友好的界面赢得了广泛的好评。除了提供健身课程和记录数据外，还有专业的健康知识分享和社区互动功能，让用户在锻炼过程中得到更全面的支持和鼓励。而与智能体脂秤结合的功能更是为用户提供了更精准的数据分析和健身建议，让用户的健身之路更加科学、高效。
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