RQ

《RQ》是一款为跑步爱好者提供的科学数据分析工具和报告软件。它通过多种颜色标识跑力等级，清晰展示跑力变化统计图，并提供量化跑步能力分析栏目，帮助跑者更好地了解自己的跑步能力并有效提升。此外，软件还提供丰富的跑步干货资讯，为用户打造了一个干货资讯中心，随时获取最新的运动资源。

同时，软件还提供两种不同的数据展示页面，让用户从地图或最新状态中查看自己的数据，并能实时显示跑步总时长、平均心率、训练指数和平均配速等信息。此外，软件还提供训练日志功能，记录每天跑步时的变化与生活场景，并根据身体状态为用户设定下次目标。通过帮助用户调整姿势和提高跑步技术，软件能让跑者在有目标、有方向的锻炼中提高跑步范围和效果。最后，软件还能根据用户的身体数据和状态，定制合适的跑步计划，为用户提供专业的运动知识和运动干货，提高运动效率。

同时，软件还实时记录用户的运动轨迹数据，提供详细的运动距离和平均速度等信息。

官方介绍

《RQ》为对跑步运动有兴趣的跑者提供科学化的数据分析工具和报告。通过使用该软件，您不仅可以更了解自己的跑步能力，还能有效提升您的跑步水平。

软件功能

1. 提供训练日志，记录您每天跑步时的变化和生活场景。

2. 根据您的身体状态，提供最新状态的评论速度，并设置您下次的目标。

3. 提供每天跑步的公里数，让您随时了解自己的运动提升情况。

4. 提供当前的跑力数据，查看您的评论速度与跑力变化曲线，随时提升自己的跑步能力。

5. 设置您的跑步运动范围，让锻炼更有目标和方向，提高您的跑步范围。

6. 查看您的运动技术，调整您在跑步时的姿势，提高跑步技术。

软件特色

1. 拥有不同等级的颜色跑力划分，显示自己的跑力数据和等级。

2. 清晰的跑力变化统计图，提供不同时段选择标签，清晰显示波动变化。

3. 多种量化跑步能力分析栏，包括跑力、体能和跑步技术分析。

4. 丰富的跑步干货资讯，提供最新的干货资源。

5. 提供两种不同的数据展示页面，既能查看最新状态下的数据，还能从地图上获取数据。

6. 显示各种最新实时数据，包括跑步总时长、平均心率、训练指数和平均配速等信息。

软件特点

1. 根据用户的身体数据和状态，为用户量身定制合适的跑步计划。

2. 每天更新大量运动知识，提供专业的运动干货，提高运动效率。

3. 实时记录用户的运动轨迹数据，包括运动距离和平均速度等详细信息。

使用说明

1. 点击该应用进入主页，选择点击最新状态。

2. 在最新状态栏目中，查看对应的数据信息。

3. 拉动打开量化的跑步能力栏目，选择跑力查看数据统计分析。

4. 进入最新资讯栏目中心，浏览资讯列表并选择阅读。

5. 打开地图模式下的数据页面，查看运动轨迹和相关数据。

软件点评

RQ是一款专为跑步爱好者设计的软件，它提供科学化的数据分析工具和报告，帮助用户更了解自己的跑步能力，并有效地提升跑步水平。通过RQ，用户可以享受快乐的跑步体验，同时还能与其他跑者社交，建立自己的跑步圈子。此外，RQ还提供科学的跑步训练指导，帮助用户制定合理的训练计划。用户可以记录每天的跑步数据和生活场景，了解自己的跑步状态并设置下一个目标。RQ还能分析用户的跑步姿势和技术，并提供相应的调整建议。用户还可以查看自己的最佳纪录和参加的比赛记录。通过分析用户的体能数据，RQ还可以展示跑步的变化和成长趋势，并根据即时跑力、距离和平均速度等数据来调整运动跑步计划。