小番茄app(改名为专注清单)

《小番茄app（改名为专注清单）》是一款集番茄工作法和任务管理于一体的利器，让您告别拖延症，专注工作和学习。无论是工作计划日程、学习目标计划，甚至是生活中的各种待办事项，都能轻松记录，不再遗漏。通过拆分任务到25分钟的时间块，结合番茄钟的专注执行，让您如坐过山车般畅快完成待办清单上的任务。专注清单，助您高效而愉悦地管理时间。

软件介绍：

专注清单集合了番茄工作法和任务管理的精髓，助你专注于当下的工作和学习，养成专注习惯，提高效率，告别拖延症！

软件特色：

1、记录番茄专注时间和完成的番茄数量。

2、使用番茄钟，期间请保持专注。

3、计时时自动屏蔽不相关的APP干扰。

4、支持添加小组件，快速启动番茄钟。

软件亮点：

1、多样的提醒方式：

番茄钟计时完成/休息结束铃声、振动提醒。

可选择多种铃声。

提供各种白噪音和自然声音，帮助你专注于工作和学习。

2、应用屏蔽功能：

在番茄时钟计时期间，屏蔽不相关的APP干扰。

3、专注森林：

有趣的种树功能，与小树一同成长。专注于工作和学习，为小树提供阳光，一同成长。

4、提供日报、周报、月报：

定期总结你的工作和学习情况，查看目标计划完成情况。

5、支持防止屏幕熄灭：

保持时钟界面一直在主屏幕上，随时查看时间。

6、支持添加小组件：

快速启动番茄钟，完成任务。

怎么同步数据：

1、打开专注清单app（原小番茄app），点击升级到高级版。

2、即可同步数据。

软件教程：

首先简单通俗地解释几个重要概念：

1、番茄工作法：核心思想是将一项任务拆分成具体的小任务，每个任务可以在较短时间内完成，然后进行专注工作一段时间，再休息一会儿。专注工作的时间称为番茄时间，以提高效率。具体内容可搜索了解。

2、任务：具体的一项事务，通常可在较短时间内完成，比如说2小时内完成。可以设置预计时间，即几个番茄时间，努力按预计时间完成，自我监督以克服拖延症。

3、项目：一系列小任务组成的事件。

首页展示：

首页（如上图所示）是一个简洁的番茄钟计时界面。

左上角是报表入口。

右上角是设置入口。

中间的类似番茄籽的空心刻度会在计时过程中逐渐填充为实心。

下方的文字为操作按钮，包括开始、暂停、继续、停止、开始休息、完成，共6种操作。根据计时状态显示不同的按钮。由于很多用户无法严格执行番茄时间，因此可能会有暂停/继续操作。

下方还有一个向上的箭头，点击可进入任务管理界面。为了方便操作，也可在计时界面上滑动进入任务界面。

另外，还有一个快捷的调整时间功能。点击中间的时间数字会出现刻度，左右滑动刻度可快速调整所需的计时时间。如果1秒钟不操作该刻度，刻度会自动消失。

每个项目后面都会有2个数值：

0h表示该项目内任务预计需要的时间（小时），预计番茄个数乘以番茄时间得出。

0表示该项目内未完成的任务数。

新增任务

点击图中的红色+号按钮即可进入新增任务界面（稍后再讲）。

返回计时界面

点击左上角的X图标。

或者在列表中向下拉一定距离也可关闭该页面。

项目

点击项目即可进入项目详情页面（如上图所示）。

项目信息统计

项目顶部会显示4个数据，包括该项目的预计时间、待完成任务、已用时间、已完成任务。

未完成任务：

“显示/隐藏已完成任务”上面部分显示未完成任务。

已完成任务

已完成任务默认为折叠状态。

点击“显示/隐藏已完成任务”可展开或折叠已完成任务。

已完成任务按完成时间（天）展示。

软件评测：

专注清单不仅提供了丰富的任务管理功能，还融合了番茄工作法的精髓。多端同步、时钟提醒、屏蔽干扰应用等功能让工作更加高效专注。而专注森林的趣味种树功能、日报周报月报的自我总结功能，则为工作增添了趣味和反馈。同时，其统计历史数据功能让您清晰了解工作和任务情况，助您更好地规划未来。无论是学习、工作还是生活，专注清单都是您提升效率、养成专注习惯的得力助手。